کراتین انابولیک کوین لورون 300گرمی Creatine Anabolic Kevin Levrone

پودر کراتین کوین لورون آنابولیک یک مکمل رژیم غذایی حاوی 5000 میلی گرم کراتین مونوهیدرات است. این مکمل کوین لورون برای بزرگسالانی که ورزش های با شدت بالا انجام می دهند توصیه می شود.

کراتین عملکرد بدنی را در تمرینات متوالی تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش می دهد. اثر مفید با مصرف روزانه 3 گرم کراتین به دست می آید. ویتامین B6 به کاهش خستگی و کسالت کمک می کند.

کراتین یک اسید آمینه است که بیشتر در ماهیچه های بدن شما و همچنین در مغز قرار دارد. اکثر مردم کراتین را از طریق غذاهای دریایی و گوشت قرمز دریافت می کنند. در سطوح بسیار کمتر از مکمل های کراتین، کبد، لوزالمعده و کلیه های بدن نیز می توانند حدود 1 گرم کراتین در روز بسازند.

بدن شما کراتین را به صورت فسفوکراتین عمدتاً در عضلات ذخیره می کند، جایی که برای انرژی استفاده می شود. در نتیجه، ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی کراتین را به صورت خوراکی مصرف می کنند.

کراتین یکی از مکمل‌ هایی است که به خوبی تحقیق شده و مؤثر است. کراتین می تواند با تولید سریع انرژی در طول فعالیت شدید به عملکرد ورزشی کمک کند.