کراتین بی اس ان 60 سروینگ BSN Creatine

کراتین بی اس ان 60 سروینگ BSN Creatine با استفاده از تنها کراتین مونوهیدرات خالص و میکرونیز شده ساخته شده است. کراتین BSN از قدرت، استقامت و توده عضلانی بدون چربی پشتیبانی می کند و حاوی فیلر یا افزودنی نیست. یک وعده 5 گرم کراتین مونوهیدرات به شما می دهد تا بهترین عملکرد خود را داشته باشید. مکمل کراتین BSN از توده عضلانی بدون چربی حمایت می کند و به شما کمک می کند تا از تمرینات خود حداکثر بهره را ببرید. افزایش قدرت و استقامت به شما کمک می کند تا وزنه های سنگین را به راحتی بلند کنید.

• پشتیبانی از عضلات، قدرت، ریکاوری و عملکرد
• کراتین مونوهیدرات میکرونیزه شده که به راحتی در آب حل می شود
• 5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر وعده

طریقه مصرف کراتین بی اس ان 60 سروینگ BSN Creatine

طبق دستور پزشک یا متخصص تعذیه استفاده کنید و یا 1 پیمانه از کراتین را با 236 میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید.

ارزش غذایی

اندازه سرو 5 گرم

تعداد وعده در ظرف 60

به ازای هر وعده

• کراتین مونوهیدرات میکرونیز شده 5 گرم

مواد تشکیل دهنده: کراتین مونوهیدرات 100% میکرونیزه

نگهداری: در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود. در دمای زیر 30 درجه سانتی گراد نگهداری شود.

هشدار

این محصول تنها منبع تغذیه نیست و باید همراه با تمرین بدنی مناسب یا برنامه ورزشی استفاده شود. برای کودکان زیر 15 سال و زنان باردار مناسب نیست. فقط باید تحت نظارت پزشکی یا رژیم غذایی استفاده شود.

سوالات متداول در مورد کراتین بی اس ان 60 سروینگ BSN Creatine

آیا کراتین بی اس ان 60 سروینگ BSN Creatine عوارض جانبی دارد؟ در حالی که کراتین به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی جزئی مانند نفخ یا ناراحتی معده را تجربه کنند. مهم است که به درستی هیدراته بمانید و از دوزهای توصیه شده پیروی کنید. اگر مشکل پزشکی دارید، بهتر است قبل از شروع هر مکمل جدیدی با پزشک مشورت کنید.

آیا کراتین BSN طعم خاصی دارد؟ خیر کراتین BSN کاملا بدون طعم است و می توانید آن را به نوشیدنی های مورد علاقه خود اضافه کنید.

آیا می توان از کراتین BSN در کنار سایر مکمل ها استفاده کرد؟ کراتین BSN را می توان با مکمل های دیگر بسته به اهداف خاصی که دارید ترکیب کرد. پس می توانید این محصول را با مکمل های قبل از تمرین؛ پودرهای پروتئینی یا سایر مکمل های ورزشی خود ترکیب کنید. رعایت دوزها و دستورالعمل های توصیه شده برای هر محصول بسیار مهم است.

چه مدت طول می کشد تا با مصرف کراتین بی اس ان نتایج را مشاهده کنیم؟ نتایج استفاده از کراتین BSN ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از افراد ممکن است طی چند هفته پس از استفاده مداوم، بهبودهایی را در قدرت و استقامت تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در مدت طولانی‌تری متوجه تغییرات شوند.

آیا این مکمل کراتین برای افرادی که محدودیت های غذایی دارند مناسب است؟ کراتین BSN برای اکثر افراد، از جمله افرادی که محدودیت های غذایی دارند، مناسب است. با این حال، اگر نگرانی یا محدودیت خاصی دارید، همیشه بهتر است برچسب محصول را بررسی کنید یا با پزشک مشورت کنید.

آیا کراتین BSN می تواند توسط افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند استفاده شود؟ بله می توانید. توجه داشته باشید که کراتین مستقیما به کاهش چربی کمک نمی کند، اما می تواند از قدرت و حفظ عضلات در طول رژیم های غذایی با کالری محدود پشتیبانی کند.

آیا کراتین بی اس ان حاوی آلرژن است؟ کراتین BSN به طور کلی عاری از آلرژن های رایج است. با این حال، همیشه توصیه می شود که برچسب محصول را برای هر گونه اطلاعات حساسیت زا بررسی کنید.

آیا کراتین BSN می تواند برای مردان و زنان استفاده شود؟ بله، کراتین BSN را هم مردان و هم زنانی که به دنبال افزایش قدرت و استقامت خود در طول تمرین هستند، می توانند استفاده کنند.

چگونه باید از کراتین بی اس ان استفاده کنیم؟ 1 پیمانه را با آب یا نوشیدنی دلخواه خود مخلوط کنید. برای حمایت از عملکرد عضلانی آن را قبل، حیم یا بعد از تمرین مصرف کنید. توصیه می شود در 5 تا 7 روز اول، مرحله بارگیری 20 گرم در روز و به دنبال آن مرحله نگهداری 3 تا 5 گرم در روز استفاده شود.